פורים, ממתקים ומערכת יחסים בריאה עם אוכל

הממתקים? משלוחי מנות , ממתקים ומערכת יחסים בריאה עם אוכל?

ברור שזה אפשרי!!

1. אפשר לנשנש! קשה ליחדים להתאפק ולא לטעום ממתקים שנמצאים מולם. תוך כדי הכנת משלוחי המנות הרשו לילידם לבחור לעצמם ממתק לנשנוש.

2. תהנו מהממתקים! מיינו את הממתקים שקיבלתם, שימרו את האהובים עליכם את השאר העבירו הלאה (לתרומה, בית ספר, שכנים וכו’)

3. אם הילדים טעמו ממתק ולא אהבו למדו אוצם לזרוק אותו ולא לאכול אותו.

4. נסו להימנע מלהיות “משטרת הממתקים” גם אם הם ירגישו כאב בטן בסוף, זהו שיעור לחיים בו הם יילמדו לווסת את האכילה .

5. על מנת למנוע “לחץ” של הילדים לאכול את כל הממתקים באותו היום, יידעו אותם כי אתם שומרים את הממתקים האהובים והם יוכלו להנות מהם בימים לאחר מכן (או כממתק ביום/או כממתק של של שבת/כחלק מהארוחה/ בקופסת אוכל וכו’ כל אחד לפי ההרגלים של הבית שלו).

6. אל תשכחו להנות גם אתם מהממתקים! זו דוגמא נהדרת לילדים לראות את ההורים שלהם נהנים מהממתקים גם כן.

פורים שמח!!!

וbon appétit!!