הילדים שלנו לעיתים קרובות ישאלו אותנו שאלות על אוכל ועל מאכלים אותם הם אוכלים
ויש כלכך הרבה אפשריות מה לענות...
🥩🍗🥚🧀
התזונה של כל אחד מותאמת אישית לו, ולכל אחד יש צרכים שונים!
מה שעשוי להיות "בריא" לאדם אחד עשוי להיות "מזיק" לאחר.
ולכן אני מעדיפה שלא לתייג מזונות כ״בריא/לא בריא״
אז איך לענות על השאלה ״האם המאכל הזה בריא?
ניתן לענות לילדים כך:
- מזונות שונים נותנים לגוף דברים שונים....
- יש מאכלים שעושים הרבה בגוף, יש מאכלים שעושים מעט...
- כל אוכל נותן לנו אנרגיה...
- יש מזונות מהם מומלץ לאכול יותר ואילו יש מזונות מהם מומלץ לאכול פחות...
ביחרו את התשובה המתאימה לכם.
bon appétit
Comments